건강 생활 정보 스토리

오늘은 갑상선 기능저하증 증상 및 치료방법 좋은음에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 하며, 갑상선 호르몬이 부족하면 신체의 여러 기능이 떨어져 만성피로, 통증으로 시달리게 되고 이로 인하여 일상에 많은 변화가 생깁니다. 갑상선 기능저하증 증상은 다양하고, 증상이 서서히 나타나기 때문에 초기에는 인식하지 못할수도 있습니다. 평소에 아래 표와 같은 이상 증상이 나타나면 갑상선 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 갑상선 기능저하증 증상 갑상선 기능저하증 증상 설명 피로감, 무기력감 쉽게 피로해지고, 아무것도 하고 싶은 의욕이 나지 않습니다. 체중 증가 식욕이 없음에도 불구하고 체중이 증가합니다. 추위 민감성 평소보다 추위를 더 많이 타게 됩니다. 변비 배변 횟수가 줄어들고, 배변..

갑상선은 목의 앞쪽에 자리 잡고 있는 나비 모양의 내분비 기관입니다. 이 기관은 갑상선 호르몬을 생산하고, 갑상선 호르몬은 신진대사, 체온, 성장, 뼈 건강, 심혈관 기능, 뇌 기능 등 다양한 신체 기능에 영향을 주는 기관입니다. ■ 갑상선에 좋은 음식 1. 요오드가 풍부한 음식 요오드는 갑상선 호르몬의 주요 성분이며, 대부분의 사람들은 식품에서 충분한 요오드를 얻을 수 있습니다. 미역, 다시마, 김, 멸치, 가자미, 우유, 계란은 요오드 함량이 높아 갑상선에 좋은 음식입니다. 2. 셀레늄이 풍부한 음식 셀레늄은 갑상선 기능에 중요하며, 갑상선 내에서 가장 높은 수준으로 발견됩니다. 브라질 넛, 해산물(특히 참치와 연어), 새우, 닭고기 등이 셀레늄을 많이 함유하고 있어 갑상선에 좋은 음식입니다. 3. ..